Lino marrón 250g

Lino marrón 250g

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Lino marrón 250g

Las semillas de lino son una fuente importante de ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 y Omega 6, importantes para la buena salud del sistema nervioso. Contienen minerales como el yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio, potasio, manganeso, silicio, cobre, níquel, fósforo y cromo, entre otros. También son ricas en vitamina E y vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y especialmente la B6).

Modo de empleo

Enteras o molidas en repostería o panadería. También se pueden emplear para hacer bebidas añadiendo de 3 a 5 cucharas de lino por litro de agua, dejar hervir, exprimir limón y endulzar. Se puede beber frio o caliente.

 

Indicaciones

Es un alimento libre de gluten.

 

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